Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

      No Comments on Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

Buah pepaya diketahui sebagai buah yang mengandung kadar air tinggi dan sumber vitamin C tinggi bagi tubuh sehingga sering dijadikan makanan pencuci mulut ataupun jus yang menyegarkan. Buah pepaya yang matang akan memiliki daging buah berwarna jingga merona dengan rasa yang manis.

Namun pepaya muda juga banyak dimanfaatkan menjadi sayur olahan seperti lodeh atau sayur tumis, dan rupanya pepaya yang masih muda memiliki kandungan senyawa papain seperti pada daun pepaya dua kali lipat lebih banyak daripada buah yang matang. Senyawa papain ini dapat menjadi obat alami untuk menangkal nyamuk dan penyakit malaria.

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

Lalu apa saja manfaat lainnya dari buah pepaya untuk kesehatan tubuh kita? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Melancarkan Buang Air Besar dan Mengatasi Sembelit

Sembelit merupakan suatu kondisi kesulitan dalam buang air besar, atau tidak bisa BAB sama sekali. Seseorang dapat dikatakan menderita sembelit saat BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit bisa diatasi dengan pepaya muda karena mengandung papain lebih banyak dibandingkan pepaya matang. Jadi pepaya muda akan lebih berkhasiat untuk mengatasi atau menyembuhkan sembelit.

Membersihkan Saluran Pencernaan

Selain menjaga kesehatan saluran pencernaan dan saluran kemih, pepaya muda memiliki manfaat untuk menjaga usus yang sehat. Pepaya muda mengandung nutrisi yang beragam, serta mineral, mampu menghilangkan dan membersihkan zat beracun dan kotoran yang tidak perlu diserap oleh usus. Sehingga akan lebih bersih dan penyerapan makanan di usus akan lebih sehat karena tidak ada kandungan racun dan kotoran yang tercampur di dalamnya.

Menambah Jumlah Produksi ASI

Untuk ibu yang sedang menyusui, pepaya muda sangat manfaat yang baik, terutama bagi ibu-ibu yang memiliki masalah dalam produksi ASI. Pepaya muda dapat meningkatkan produksi ASI. Mengkonsumsi pepaya dapat menjadi salah satu solusi untuk ibu menyusui yang mengalami ASI menurun atau tidak keluar.

Oleh karena itu buah pepaya hampir dijadikan makanan pencuci mulut dalam acara pesta atau di restoran yang mewah sekalipun. Hal ini menunjukkan bahwa pepaya merupakan buah buahan yang baik dan disukai banyak orang sebagai makanan pencuci mulut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *